Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 joulukuuta 2019
|
72,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1466 kcal
|
Rasva: 80,39g | Prot: 67,99g | Hh: 121,54g.
Aamiainen: Велком Ветчина из Куриных Грудок, Белый Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Милти Бефстроганов с Картофельным Пюре. Päivällinen: Кедровые Орехи , Курица с Шампиньонами, Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Ферреро Раффаэлло, B&B Трюфельные Конфеты Trufello, Epica Йогурт Кокос-Ваниль 3,6%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ko4etova.asia
|