Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 joulukuuta 2019
|
63,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1294 kcal
|
Rasva: 31,70g | Prot: 96,62g | Hh: 89,42g.
Aamiainen: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, 5Океан Кольца Кальмара Сушёные с Ароматом Копчености, Рис Вареный, Ашан Гуляш из Телятины, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, ВкусВилл Моцарелла для Пиццы, Макароны Отварные, Летний День Молоко 3,2%, ВкусВилл Мороженое Ванильное без Сахара, ВкусВилл Живые Злаки из Потрошённого Овса. Välipalat/Muut: Captain Morgan Ром Spiced Gold. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ekasinitsyna
|