Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 joulukuuta 2019
|
50,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3407 kcal
|
Rasva: 94,13g | Prot: 189,83g | Hh: 425,40g.
Aamiainen: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Аютинский Хлеб Хлеб Богородский, Икра Щуки. Lounas: Папа Может Ветчина Филейная, Zero Сироп Тоффи , Творог 5%, Аютинский Хлеб Хлеб Богородский, Груша. Päivällinen: Роллы Филадельфия, Роллы Филадельфия. Välipalat/Muut: Красное Яблоко, Банан, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Bombbar Протеин Шоколад. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mashulya.1980
|