Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 joulukuuta 2019
|
52,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1246 kcal
|
Rasva: 89,09g | Prot: 69,66g | Hh: 24,99g.
Aamiainen: Zero Низкокалорийный Джем Манго, КЕКС МИКРА ЛЬНЯНОЙ С КРЕМОМ 170 ККАЛ ВЕСЬ, Брест Литовск Сметана 20%, Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Пекинская Капуста, Яйцо, Льняное Масло, Простоквашино Сливки 10%. Lounas: Сыр Российский, Чернослив Свежий, Яйцо, Петелинка Окорочок с Кожей, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Махеевъ Майонез с Перепелиным Яйцом, Chester's Сидр Яблочный Полусухой, Гиагинский Молзавод Масло Топленое. Päivällinen: Брест Литовск Сметана 20%, Кокосовая Стружка, Савушкин Хуторок Творог 1%, Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок, Простоквашино Сливки 10%. Välipalat/Muut: Грецкие Орехи. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pisareva89
|