|
За период с 30 ноября по сегодняшний день отвес всего 1 кг.Похоже это плато.Решила все таки оставить 1500 ккал.,но урезать углеводы.
|
81 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,6 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1048 kcal
|
Rasva: 37,52g | Prot: 76,73g | Hh: 100,26g.
Aamiainen: Гречка с Мясом, Летний День Молоко 3,2%, Чай, Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью. Lounas: Голден Яблоко. Päivällinen: ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Куриные Оладьи. Välipalat/Muut: Летний День Молоко 3,2%, Кофе. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
 Kommentit
Это путь в никуда. Так вы просто угробите здоровье, будет истощение, проблемы с волосами и КД, а потом будут срывы и РПП. А в таком возрасте ох как сложно будет восстанавливаться. Пожалуйста, пока не поздно, идите по пути здоровья, самоубийство нынче не в моде))
18 joulu 19 jäseneltä: LudaShe
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irena pavlova
|