Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 joulukuuta 2019
|
99,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 15,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3571 kcal
|
Rasva: 261,11g | Prot: 236,95g | Hh: 51,15g.
Aamiainen: Rolffes Original Ahle Wurst, Milfina Butter, REWE Avocado, Kirschtomaten, Rügenwalder Mühle Grobe Teewurst, Aldi Bio Eier, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Netto Eiweißbrot. Lounas: Olivenöl, Beste Ernte Prinzessbohnen, Beinscheibe, Sellerie, Zwiebeln, REWE Porree, Möhren. Päivällinen: Landvogt Eier Freilandhaltung, Kirschtomaten, REWE Avocado, Milbona Dänischer Esrom, Kühne Gewürzgurken, Kamar Halal Food Parmak Sucuk, REWE Mini Mozzarella. Välipalat/Muut: Lidl Grillkäse, Wolf Original Thüringer Roster. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|