Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 joulukuuta 2019
|
78,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1219 kcal
|
Rasva: 54,36g | Prot: 81,66g | Hh: 110,89g.
Aamiainen: Сладкие Истории Зефир с Клюквой, Слобода Кетчуп Шашлычный с Зеленью, Fish House Форель Филе-Кусок Слабосоленая, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Родные Просторы Хлеб Заварной с Подсолнечником, Жареное Яйцо, Чай с Молоком. Lounas: Белый Город Творожный Сырок с Ванилином, Чай, Куриное Филе с Шампиньонами в Сметане, Шебекинские Макароны Вареные. Päivällinen: Промагро Окорок с Альпийскими Травами, Квашеная Капуста. Välipalat/Muut: Томмолоко Кефир 2,5%, Томмолоко Кефир 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hochukakv2010
|