Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 joulukuuta 2019
|
63,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1003 kcal
|
Rasva: 21,51g | Prot: 148,97g | Hh: 29,43g.
Aamiainen: Do4a Lab Коллаген . Lounas: Кофе с Молоком, Оливковое Масло, Pomato Резаные Помидоры В Собственном Соку, Зеленая Фасоль (Замороженная), Яичный Белок, Куриное Филе. Päivällinen: Кофе с Молоком, Сибирская Клетчатка Супер Брусника, Верное Средство Льняная Каша. Välipalat/Muut: Ашан Имбирь в Сахаре, Dr Dias Льняная Каша, Protein Rex Батончик с Высоким Содержанием Протеина и L-Карнитином "Апельсин" , Кофе с Молоком, Protein Rex Батончик с Высоким Содержанием Протеина и Экстрактом Гуараны «Мокко», Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 14,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MarikaTereshchenko
|