Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 joulukuuta 2019
|
75,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1629 kcal
|
Rasva: 34,56g | Prot: 149,38g | Hh: 164,56g.
Aamiainen: Lamponi, Molino Filippini Crusca Tostata di Grano Tenero, Albume d'uovo, Prozis Oatmeal Frappuccino, Bulk Powders Burro di Arachidi, Nestlé Orzoro Solubile Orzo e Cacao. Lounas: Valfrutta Fagioli Borlotti, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Vitawell Fusilli Mais e Riso. Päivällinen: Parmigiano (Grattugiato), Riso Basmati, Petto di Pollo, Carne. Välipalat/Muut: Milbona Yogurt Greco, Mandorle, Bulk Powders Nuts About Whey, Prozis Oatmeal Frappuccino, Albume d'uovo. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - antonella6811
|