Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 joulukuuta 2019
|
71,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1269 kcal
|
Rasva: 44,46g | Prot: 47,50g | Hh: 167,28g.
Aamiainen: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Черемушки Хлеб Дарницкий. Lounas: Спагетти. Päivällinen: Subway Кукис, SPAR Салат Капуста Квашеная с Луком, Яичный Белок. Välipalat/Muut: Рот Фронт Батончики, Смешанные Орехи, Nestle Кит Кат (46г). lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|