Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 joulukuuta 2019
|
88,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 33 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1779 kcal
|
Rasva: 52,70g | Prot: 86,67g | Hh: 177,98g.
Aamiainen: Дикси Мандарины, Rendi Мультизлаковые Конфеты с Тёмной Глазурью, Leti Хлебцы Пшеничные Хрустящие , Магнит Чеснок , Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Дикси Мандарины. Lounas: Лев Голицын Российское Шампанское Белое Полусладкое, Брест Литовск Сыр Классический 45%. Päivällinen: Капуста Белокочанная, Rendi Мультизлаковые Конфеты с Тёмной Глазурью, Самарский Кондитер Абрикос в Шоколаде с Ядром Грецкого Ореха, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Ореховая Роща Кешью, Дикси Мандарины, Магнит Чеснок , Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Välipalat/Muut: Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Дикси Мандарины, Дикси Мандарины, Дикси Мандарины, Дикси Мандарины, Ого Отруби Пшеничные, Данон Йогурт с Персиком 2,9%. lisää...
|
Painonnousu 3,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tanechka_012
|