Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 joulukuuta 2019
|
88,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2495 kcal
|
Rasva: 94,65g | Prot: 233,30g | Hh: 167,37g.
Aamiainen: Monster Energy Ultra, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, New Lifestyle Gauda Leicht Schmelzkäse, SPAR Prosciutto Grudo Stagionato, Eigelb, Eiklar, Natur Pur Bio Kokosöl Nativ. Lounas: Felix Tomaten Ketchup ohne Zuckerzusatz, Iglo Rotkraut mit Apfel, Uncle Ben's Risotto Tomaten & Italienische Kräuter, New Lifestyle Mageres Faschiertes. Päivällinen: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. Välipalat/Muut: Arla Skyr Vanille, GM Pesendorfer Cashew Nüsse , GM Pesendorfer Walnuss . lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ChristophS6
|