Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 joulukuuta 2019
|
87,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,2 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1915 kcal
|
Rasva: 73,83g | Prot: 118,67g | Hh: 196,69g.
Aamiainen: Starbucks Spicy Chorizo, Monterey Jack & Egg Breakfast Sandwich. Päivällinen: Olive Garden Breadsticks, Texas Roadhouse Sirloin Steak (8 oz), Fettuccine Alfredo. Välipalat/Muut: Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Peanut, Nestle Nips Chocolate Parfait, Flavia Dove Hot Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ruby-Rube
|