Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 joulukuuta 2019
|
62,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1095 kcal
|
Rasva: 63,06g | Prot: 112,84g | Hh: 7,85g.
Lounas: Seara Banha Refinada, Repolho Verde, Frimesa Bisteca Suina. Päivällinen: Bom Princípio Azeitonas Verdes sem Caroço, Santa Clara Nata, Lowçucar Gelatina Zero de Morango, Fígado de Galinha, Frimesa Bisteca Suina. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
|