Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 joulukuuta 2019
|
79,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,5 kg.
Vielä jäljellä: 19,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
621 kcal
|
Rasva: 27,18g | Prot: 61,86g | Hh: 32,47g.
Aamiainen: Café com Leite Integral, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Ovo Frito, Queijo Mozzarella, Mamão, Água com Limão. Lounas: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Caldo de Abóbora. lisää...
|
Painonnousu 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|