Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 joulukuuta 2019
|
94,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,1 kg.
Vielä jäljellä: 12,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1761 kcal
|
Rasva: 71,38g | Prot: 136,29g | Hh: 151,52g.
Aamiainen: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Gourmet Chocolate, Coffee with Cream. Lounas: Sargento Balanced Breaks Pepper Jack, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Pouch). Päivällinen: Great Value Brown Sugar Hickory Baked Beans, Meat Loaf Made with Beef, Natural Choice Smoked Deli Turkey. Välipalat/Muut: Labree's Bakery Peanut Butter Icing Chocolate Cake, Perfect Foods Bar Peanut Butter Bar, Lance Whole Grain Peanut Butter Cracker Sandwiches. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - donnalbarby
|