|
오늘 저녁엔 간단하게 야채만 먹었더니 60키로다.
내일 아침이 되면 몇으로 떨어지려나
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
809 kcal
|
Rasva: 20,11g | Prot: 21,34g | Hh: 140,86g.
Lounas: 비비고 사골곰탕 (500ml), 아몬드, 정관장 홍삼정 에브리타임 밸런스 (10g), 당근, 종근당건강 유산균, 김밥, 떡볶이. Päivällinen: 사과, 김밥, 삶은 계란, 풀무원 올리브유 발사믹 드레싱, 야채샐러드 (드레싱없이). Välipalat/Muut: 귤, 맥심 모카골드 심플라떼. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|