|
офигеть вес скачет, вот оно вкусно поесть, а всего лишь щи с мясом, ну просто двойная порция, эх. И 450 грамм пива, чтоб нервы успокоились.... Я очень люблю есть, вкусно же.... а тут, ну никак нельзя, вес назад так быстро возвращается, не то, что уходит по граммам... Вот растроенна, хочу съесть чтобы нибудь, хотя я уже только, что поужинала, просто так плохо, что хочется есть и есть. Вот реальная у меня проблема, психологическая!
|
54 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1200 kcal
|
Rasva: 34,80g | Prot: 69,62g | Hh: 115,01g.
Aamiainen: Щи с Мясом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Океан Вкуса Мясо Мидий Тихоокеанских. Lounas: Активиа Иогурт 3,5%, Морковь, Фрау Марта Зелёный Горошек из Мозговых Сортов, Яйцо, Гречка Вареная. Päivällinen: Морковь, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Щи с Мясом. Välipalat/Muut: Кубань-Вино Кагор Тамани, Победа Сыр Брасовский Сметанковый, Магнит Редька Зеленая, Кубань-Вино Кагор Тамани, Легкое Ванильное Мороженое, Океан Вкуса Мясо Мидий Тихоокеанских, Фрау Марта Зелёный Горошек из Мозговых Сортов. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|