Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 joulukuuta 2019
|
77,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
949 kcal
|
Rasva: 65,96g | Prot: 38,91g | Hh: 113,25g.
Aamiainen: Гиагинский Молзавод Сыр Чечил , Хлебзавод 28 Хлеб Белый, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе. Lounas: Сахар, Кофе, Зао Хлеб Хачапури с Сыром и Зеленью. Päivällinen: Красные Помидоры (Консервированные), Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Жареное Яйцо, Картофельное Пюре. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Сезонное . lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|