Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 elokuuta 2019
|
95,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 24,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1936 kcal
|
Rasva: 86,46g | Prot: 131,52g | Hh: 170,91g.
Aamiainen: Bananas , Kraft Smooth Peanut Butter, Kraft Smooth Peanut Butter, Whole Wheat Bread. Lounas: No Name Mozzarella Shredded Cheese, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless. Päivällinen: Chicken Dark Meat (Broilers or Fryers, Stewed, Cooked) , White Rice. Välipalat/Muut: Billy Bee Honey, Whole Wheat Bread, Italian Sausage. lisää...
|
|
2424 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 20 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - justlayla
|