Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 joulukuuta 2019
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 20 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1081 kcal
|
Rasva: 41,62g | Prot: 79,42g | Hh: 94,82g.
Aamiainen: La Huerta Floretes de Brocoli, Obela Hummus con Chipotle, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (sin Comer la Piel), Pasta Fresca (Cocida). Lounas: Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), La Morena Chiles Chipotles Adobados, Alpura Crema, Pollo a la Parrilla (sin Comer la Piel), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Päivällinen: Esmeralda Queso Panela Light, Jamón de Pavo. Välipalat/Muut: El Globo Panqué De Naranja, Santa Clara Lechita Sabor Cajeta . lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|