Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 joulukuuta 2019
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1628 kcal
|
Rasva: 38,28g | Prot: 41,35g | Hh: 280,27g.
Aamiainen: Tial Néctar Misto de Tangerina e Gengibre de Baixa Caloria, Casa do Pão de Queijo Café com Leite Grande , Visconti Torrada Multigrãos, Danone Requeijão Cremoso Light. Lounas: Alface, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Brasa Hambúrguer de Carne Bovina, Batata Doce. Välipalat/Muut: Clac Pipoca Doce Caramelizada. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - natashasmachado
|