Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 joulukuuta 2019
|
62,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1116 kcal
|
Rasva: 29,50g | Prot: 54,19g | Hh: 163,70g.
Aamiainen: Café con Leche Descremada, Huevo, Riera Tostadas Light. Lounas: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Santa Elena Kani Kama, Pepino (Pelado). Päivällinen: Sushi POP Roll con Langostinos Empanizados, Nigiri Salmón, Sushi, Sushi POP Roll Philadelphia. Välipalat/Muut: Pelón, Almendras, Knorr Sopa Quick Light de Choclo, La Serenísima Queso Cremon Light. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - melinda_89
|