Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 joulukuuta 2019
|
63,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2205 kcal
|
Rasva: 115,05g | Prot: 75,60g | Hh: 234,00g.
Aamiainen: Фабрика Вкуса Лаваш Юха, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Гречка Отварная. Lounas: Чай, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Приготовленная Летняя Тыква, Жар-Птица Говядина "Российская" Запеченая, Подсолнух Морковные Котлеты, Милье Сыр Легкий 27%. Päivällinen: Delicados Начос Оригинальные, Чай, Хэлла Набор Пирожных "Рандеву", Помидоры, Жар Птица Закуска Корейская из Грибов Шиитаке, МПК Норильский Студень из Курицы Закусочный, МПК Норильский Зельц Балыковый. Välipalat/Muut: Жар-Птица Говядина "Российская" Запеченая, Кофе, Подсолнух Морковные Котлеты, Рафаэлло Конфета, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Кофе. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|