Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 joulukuuta 2019
|
61,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1262 kcal
|
Rasva: 53,59g | Prot: 62,33g | Hh: 137,87g.
Aamiainen: Чай, Семга Слабосоленая, Хлеб Черный, Hochland Творожный Сыр Сливочный , Яблочный Пирог. Lounas: Творожная Запеканка с Яблоками, Помидоры, Жульен с Курицей и Грибами, Чай. Päivällinen: Жульен с Курицей и Грибами, Чай. Välipalat/Muut: Жульен с Курицей и Грибами, Лаваш, Творожная Запеканка с Яблоками, Чай, Арахисовая Паста. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Albina_Idelbayeva
|