Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 joulukuuta 2019
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1774 kcal
|
Rasva: 80,93g | Prot: 92,35g | Hh: 185,73g.
Aamiainen: Молоково Молоко 3,2%, Nesquik Какао, Банан, Овсяноблин, Сыр Российский. Lounas: Овсяноблин, Сыр Российский, Яблоко Зеленое, Санта Бремор Крабовые Палочки Салатные, Яйцо-Пашот, Doshirak Чачжан Мён. Päivällinen: Овсяноблин, Грецкие Орехи, Фундук Фундук, Брокколи на Пару, KDV Курица Запеченная. Välipalat/Muut: Пастила, Любятово Печенье Топленое Молоко, Чай с Сахаром. lisää...
|
Painonnousu 6,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vlada_kuz17
|