Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 joulukuuta 2019
|
56,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2106 kcal
|
Rasva: 95,82g | Prot: 104,08g | Hh: 207,61g.
Aamiainen: Алтайская Буренка Ряженка 4%, Киприно Сыр Швейцарский 50%, Чай, Оливковое Масло, Большая Кружка Молоко 2,5%, Пассим Геркулес 12 Месяцев. Lounas: Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Простоквашино Творог 2%. Välipalat/Muut: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Никитич Сушка Алтайская Малютка, Чай, Белый Замок Сыр Легенда Алтая, Голден Яблоко, Семейка Озби Мини-Сушки с Солью, Чай, Коровкино Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - docha-marina
|