Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 joulukuuta 2019
|
59,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1597 kcal
|
Rasva: 62,50g | Prot: 155,64g | Hh: 106,32g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Ичалки Сыр Диетический 27%, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Лаваш Армянский. Lounas: Гречка Отварная, Петелинка Куриные Сердечки Вареные. Päivällinen: Сырой Овощ, Куриное Филе. Välipalat/Muut: O'Zera Горький Шоколад с Начинкой Dark & Red Berries, Сушеный Инжир. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|