Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2013
|
101,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 31,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2013:
|
1604 kcal
|
Rasva: 60,64g | Prot: 97,38g | Hh: 127,03g.
Aamiainen: cottage cheese. Lounas: kraft olive oil salad dressing, sunflower seeds, cheddar cheese, salad. Päivällinen: butter, baked potato, snap peas, asparagus, chicken breast. Välipalat/Muut: merlot, raisins, sunflower seeds. lisää...
|
|
2641 kcal
|
Harjoitus:
Uinti (hidas) - 32 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 28 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 3,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SaintViper
|