Päiväkirja - humberto_freitas, 18 joulu 19

3.300 kcal/dia ⬇️
400-440g carbo ⬇️

MANUTENÇÃO

Cintura 93,0
Braço 38,5
Antebraço 30,0
Coxa 56,5

83,2 kg Tähän mennessä pudotettu: 0 kg. Vielä jäljellä: 1,2 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Painonpudotus 0,5 kg viikossa


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - humberto_freitas