Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 joulukuuta 2019
|
55,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 55,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1296 kcal
|
Rasva: 46,75g | Prot: 96,26g | Hh: 119,59g.
Aamiainen: Bonfesto Сыр Мягкий Творожный Кремолле Вяленые Томаты, Ларец Сыр со Вкусом Топленого Молока, Стародворские Колбасы Колбаса Вареная Стародворская, Авида Молоко 1,5%, Свежий Хлеб Хлеб Лапландский. Lounas: Вареное Яйцо, Майонез, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Пекинская Капуста, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная. Päivällinen: Zero Низкокалорийный Джем Манго, Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%. Välipalat/Muut: Мандарины, Пятерочка Яблоко Сезонное , Daribar Батончик со Вкусом «Фисташковое Мороженое», Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - oxana_efron
|