|
Черепашьими, конечно, шагами, но хотя бы в нужном направлении )))
|
67,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 12,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1425 kcal
|
Rasva: 42,33g | Prot: 113,58g | Hh: 147,86g.
Aamiainen: ВкусВилл Йогурт Греческий Фруктовый Манго-Маракуйя, Калужский Хлебокомбинат Совитал, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. Lounas: Хлеб Дарницкий, Дело Вкуса Жаркое по-Домашнему из Куриного Филе, Щи. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка на Гриле, Продукт От Ильиной Зразы Капустные с Грибами. Välipalat/Muut: Козельский Живой Кефир 1%, Козельский Живой Кефир 1%, Домик в деревне Молоко 0,5%, Киви, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|