Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 joulukuuta 2019
|
90 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 22 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1602 kcal
|
Rasva: 51,56g | Prot: 131,96g | Hh: 149,60g.
Aamiainen: Disas Форель Слабой Соли, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Геркулес Геркулес Традиционный, Яйцо. Lounas: Веселый Молочник Сметана 15%, Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриное Филе, Увелка Рис Пропаренный в Пакетиках. Päivällinen: Токио Сити Салат Цезарь с Курицей Диетический, Макдоналдс Кофе Латте. Välipalat/Muut: Bite Батончик Контроль Веса. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|