Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 joulukuuta 2019
|
81 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 26 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1699 kcal
|
Rasva: 61,92g | Prot: 136,46g | Hh: 149,56g.
Aamiainen: Каша Пшенная на Молоке, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Сливочное Масло, Белебеевский Сыр Белебеевский, Смак Хлеб Русский, Фруктовая Лавка Хурма, Smart Миндаль. Lounas: Окей Минтай Филе. Päivällinen: Творог 5%. Välipalat/Muut: Грецкие Орехи, Мёд, Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Клинюшина Ольга
|