Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 joulukuuta 2019
|
58,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
953 kcal
|
Rasva: 38,99g | Prot: 74,69g | Hh: 72,87g.
Aamiainen: Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Творог (Полностью Обезжиренный), Кудесница Мука Рисовая, Яичный Белок, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Lounas: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Борщ с Курицей. Päivällinen: Магнит Банан, Данон Творог Мягкий 5%. Välipalat/Muut: Chikalab Chikabar Tiramisu, Простоквашино Молоко Топлёное 4%. lisää...
|
Painonpudotus 3,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|