Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 joulukuuta 2019
|
41,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1071 kcal
|
Rasva: 38,81g | Prot: 48,95g | Hh: 138,52g.
Aamiainen: President Сыр Мааздам 48%, Жареное Яйцо без Жира, Здоровый Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный Зерновой. Lounas: Квашеная Капуста, АВК Конфета , ХБФ Вафельные Трубочки , Ферма Масло Сливочное 82,5%, Гречка Вареная. Päivällinen: Яблоко Голден, Яготинский Творог 5%. Välipalat/Muut: Банан. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kokoreva Zoja
|