Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 joulukuuta 2019
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1443 kcal
|
Rasva: 48,98g | Prot: 78,35g | Hh: 175,46g.
Aamiainen: Ketoprak, Aqua Air Mineral. Lounas: Telur Rebus, Es Teh, Piscok. Päivällinen: Kikil, Ikan Teri, Tempe, Nasi Putih, Jengkol. lisää...
|
Painonpudotus 14 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yanimalvita
|