Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 joulukuuta 2019
|
52,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1491 kcal
|
Rasva: 52,18g | Prot: 94,01g | Hh: 171,34g.
Aamiainen: Ферма Масло Сливочное 82,5%, President Творог 0,2%, Яблоко Голден, Банан, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная. Lounas: Мукко Сыр Козий Гауда, Кедровые Орехи , Помидоры, Оливковое Масло, Росток Хлебцы с Белыми Грибами , Авокадо, Нут. Päivällinen: Льняное Масло, Квашеная Капуста, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Välipalat/Muut: Чернослив, Грецкие Орехи, President Творог 0,2%, Премия Арахисовая Паста, Росток Хлебцы с Белыми Грибами . lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fistashka007
|