|
Guten Morgen Ihr Lieben 🙋♂️, hier ist es wie im Frühling.. 🤷♂️ aber keiner kann zumindest das Wetter beeinflussen.. Habt einen guten Tag und vor allem mit wenig Streß... Wir sehen uns... 👍🎄😘🙋♂️
|
83,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
903 kcal
|
Rasva: 29,52g | Prot: 31,08g | Hh: 130,14g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Elstar, Milchkaffee-Weihnstephan, DM Bio Leinsamen Gold, Kölln Müsli Früchte, Viva Vital Probiotischer Fettarmer Joghurt Pur, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). Lounas: Plätzchen. Päivällinen: Knorr Helle Soße, REWE Feine Welt Bresaola, Orangensaft, Strauchtomaten, Cocktailtomaten, Erlenhof Kulturchampignons, Dampfnudel, Seeberger Pinienkerne, Gewöhnlicher Feldsalat. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|