Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 joulukuuta 2019
|
76,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
986 kcal
|
Rasva: 25,24g | Prot: 167,65g | Hh: 27,09g.
Päivällinen: ESN Super Omega-3, Alpenmark Körniger Frischkäse Leicht, Meine Metzgerei Fettreduziertes Rinderhackfleisch, Brokkoli (Gehackt, Tiefgefroren). Välipalat/Muut: Brokkoli (Gehackt, Tiefgefroren), REWE Beste Wahl Pangasiusfilets, Gekochtes Ei, Nixe Thunfischfilets in Eigenem Saft und Aufguss. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - maxattom4ik
|