Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 joulukuuta 2019
|
64,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2135 kcal
|
Rasva: 80,63g | Prot: 93,03g | Hh: 259,48g.
Aamiainen: Cappuccino, Perugina Nero Fondente Extra 85%, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Nocciole, Orasi Latte di Riso, Fiocchi d'Avena. Lounas: Pane Multicereali, Parmigiano (Grattugiato), Selex Punte di Asparagi Surgelate , Uovo, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Päivällinen: Paluani Pandoro, Pizza Ortolana, Torta di Ricotta. Välipalat/Muut: Pizzetta, Cameo Snack Friends Arachidi, Banana. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fiordimare
|