Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 joulukuuta 2019
|
50,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1566 kcal
|
Rasva: 54,46g | Prot: 111,77g | Hh: 160,97g.
Aamiainen: Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая, Красный Пищевик Зефир с Черной Смородиной Бобруйский, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Хлебный Дом Хлеб Украинский Новый. Lounas: Мистер Салат Салат из Морской Капусты с Сыром, Яичный Белок. Päivällinen: Вкуснотеево Кефир 1%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. Välipalat/Muut: Вкуснотеево Молоко 3,2%, Protein Rex Протеиновый Батончик Гуарана, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Славянка Тортик Боярушка, Bio Max Кисломолочный Биопродукт Мюсли-Курага. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|