Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 joulukuuta 2019
|
67,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
939 kcal
|
Rasva: 32,61g | Prot: 82,64g | Hh: 79,00g.
Aamiainen: Коммунарка Конфеты Черноморочка Топ, Кофе с Молоком, Брест-Литовск Сыр Маасдам, Яйцо Куриное, Гарнец Мука Кукурузная, Стары Менск Творог 0%. Lounas: Картофель Отварной, Морковь, Лук, Евроопт Фарш Куриный Натуральный, Стары Менск Творог 0%, Гарнец Мука Кукурузная, Брест-Литовск Сыр Маасдам, Яйцо Куриное. Välipalat/Muut: Яйцо Куриное, Брест-Литовск Сыр Маасдам, Гарнец Мука Кукурузная, Стары Менск Творог 0%. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alexandra Siniukovich
|