Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 joulukuuta 2019
|
65,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1479 kcal
|
Rasva: 81,22g | Prot: 99,52g | Hh: 84,22g.
Aamiainen: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Маркет Перекресток Blue Cheese, Кокосовый блин. Lounas: Fish House Тунец Кусочками в Собственном Соку, Салат Айсберг, Помидоры Черри, Грядка Удачи Оливки Зелёные без Косточек, Яйцо, Пятерочка Сахар, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Маркет Перекресток Blue Cheese. Päivällinen: Uncle Ben's Соус Терияки, Салат Айсберг, Помидоры Черри, Пятерочка Сахар, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Castelli Сыр Grana Padano, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Välipalat/Muut: Alpen Gold Шоколад Солёный Миндаль и Карамель. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|