Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 joulukuuta 2019
|
81,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1506 kcal
|
Rasva: 91,33g | Prot: 65,96g | Hh: 105,83g.
Aamiainen: ВкусВилл Мини Пита, Рахат Рахат Лукум, Unblanched Dried Brazilnuts , Almonds , Egg, ВкусВилл Йогурт с Дыней Термостатный, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Умалат Сыр Сулугуни, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Lounas: Lindt Горький Шоколад 70% Какао, ВкусВилл Кабачковая Икра, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, ВкусВилл Хек Филе Порционное , Mashed Potato, Tomatoes. lisää...
|
|
386 kcal
|
Harjoitus:
Jooga - 1 tunti ja 30 minuuttia, Apple Health - 22 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - komarova.olga1
|