Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 joulukuuta 2019
|
45,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1001 kcal
|
Rasva: 53,39g | Prot: 45,99g | Hh: 80,39g.
Aamiainen: Kellogg's All-Bran Flakes, Bolletje Schuddebuikjes, Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Vanille, Cappuccino. Lounas: Gekookt Ei, AH Biologisch Maiswafels. Päivällinen: Aldi Mager Rundergehakt, Tomaten, Rode Paprika, Calvé Pindakaas met Stukjes Noot, Aldi Extra Volkoren Brood, Cappuccino. Välipalat/Muut: Kraak Cheese & Onion Chips, Fin Carré Melk Chocolade, Ferrero Rocher. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Salmaaaaa
|