Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 joulukuuta 2019
|
67,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1290 kcal
|
Rasva: 52,74g | Prot: 75,40g | Hh: 128,98g.
Aamiainen: Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Цукаты, Schneekoppe Клубничное Варенье, Ого Хлебцы Кукурузные, Творог 5%. Lounas: Schneekoppe Клубничное Варенье, Финик, Зеленый Чай, Куриные Котлеты на Пару, Капуста Тушеная, Жареное Яйцо, Ого Хлебцы Кукурузные. Päivällinen: Финик, Ого Хлебцы Кукурузные, Огурец (с Кожурой), Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи. Välipalat/Muut: Финик, Сосиски Молочные, Зеленый Чай, Жареное Яйцо, Ого Хлебцы Кукурузные, Ого Хлебцы Кукурузные, Зеленый Чай, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 74,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - natalikiller
|