Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 joulukuuta 2019
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1770 kcal
|
Rasva: 73,09g | Prot: 62,55g | Hh: 222,61g.
Aamiainen: Banano, Bimbo Tortillas Integrales, Pietrán Jamón de Cerdo, Pasco Queso Mozzarella Light. Lounas: Aguacate, Arroz Integral, Pietrán Salchicha de Pavo, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas. Päivällinen: Buñuelo, Nuthos Maiz Gigante. Välipalat/Muut: Mandarinas. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gabrielaguzmanab
|