Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 joulukuuta 2019
|
78,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1259 kcal
|
Rasva: 33,47g | Prot: 108,42g | Hh: 121,05g.
Aamiainen: Layenberger Low Carb Riegel Schoko-Nuss. Lounas: Ja! Erbsen-Eintopf mit Rauchspeck. Päivällinen: Sol&Mar Cerdo Morisco . Välipalat/Muut: Nespresso Latte Macchiato , Lindt Excellence 78% Cacao, Milch 1,5%. lisää...
|
|
2172 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 6 tuntia, Lepo - 12 tuntia ja 9 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia ja 51 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|