Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 joulukuuta 2019
|
83,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2902 kcal
|
Rasva: 121,62g | Prot: 227,50g | Hh: 225,35g.
Aamiainen: Body Fortress Super Advanced Isolate Protein, Sara Lee Honey Wheat Bread, Great Value Deli Sliced Colby & Monterey Jack Cheese, Butter (Salted) , Great Value Frozen Sweet Peas, Great Value 100% Parmesan Grated Cheese, Great Value Oven-Toasted Old Fashioned Oats, Whole Milk, Egg. Lounas: Red Sweet Pepper, Great Value Fancy Fiesta Blend Cheese Shredded, Northern Catch Sweet & Spicy Chunk Light Tuna in Water, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain, Body Fortress Super Advanced Isolate Protein. Päivällinen: Domino's Pizza Marbled Cookie Brownie, King Taco Al Pastor Taco. Välipalat/Muut: Sara Lee Honey Wheat Bread, Hershey's Special Dark Syrup, Water , Whole Milk, Strawberries , Great Value Peanut Butter. lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sundayfunday311
|